沈柏青 高雄醫學院教授
如何過一個安逸的晚年
根據英國曼徹斯特大學一位教授的研究,假使現代的人在飲食方面能減少30﹪熱量攝取的話,則壽命可以延長20年。又如果能因研究而得到延長壽命的遺傳基因,且可以操作這些遺傳基因的話,則可能使我們的壽命更為延長,甚至使我們人類的壽命達到125歲甚而可活到150歲。但是壽命延長至此,將何以為生,卻是一個大問題,因為要過一個快樂而舒服的晚年須要有經濟上的支援,因此想要解決此問題就要像荷蘭政府正在檢討的所謂否定年齡主義(把年齡的限制當作是違法)也是方案之一。譬如說資方要僱用勞工者時,不可有性別、人種歧視,及年齡限制。招募職員時不可作年齡上的限制,應以體能來決定僱用與否,亦即不應以年齡為依據而決定取捨,因此就不會有所謂的退休年齡。
根據美國麥克阿瑟財團由16位學者經過10年的研究所發表的報告(如何成左獐W齡),延長生命的秘訣是活得有前瞻性、儘量愉快地相處,且多少要參與社會活動。因為退休年齡制度是長壽之敵,退休後最好能兼差或當義工。幫忙照顧他人,即動身體、動頭腦,才是健康之道。敬老不應只是尊敬老人之意思,而應是讓想工作的老人、想活動的老人,能繼續讓其活動,若能如此,應能減少學者所擔心的年青人照顧老人的壓力。
但是要過一個安逸而無憂的老後生活,是否完全沒有問題嗎?我想這是一個值得深思的現實問題。以福利政策優於我國的日本來說,據1998年10月1日每日新聞所做的「高齡社會世論調查」其結果顯示由於經濟不景氣(銀行利息的調降),醫療費之上昇、國民年金制度之重新規劃等等各項嚴酷的社會環境之變遷,使得對老後的生活感到不安的人有愈來愈多的趨勢,高達百分之七十五,也就是說四人中有三人。就對自己的健康來說,竟有超過一半以上的國民感到不安。並認為癌症、老人痴呆、腦中風等慢性病為最可怕的疾病,同時被問到當你年老後變成痴呆或癱瘓而需要有人協助照顧時,最希望由誰照顧時有百分之四十六希望由配偶來照顧,百分之二十由女兒,百分之十八由養老院或健保設施的社工介護者,當被問及在上述情況之下希望在那裡生活時,有百分之六十一希望在自己住慣的老家,百分之二十六希望不打擾家人而選擇老人之家等專門照顧老人的保健設施,而只有百分之十一選擇一般的醫院。由此看來要過一個安逸的晚年,除了要由年青時代就應有經濟上完善的規劃以應付老來之需外,應於年青時代就養成良好的生活習慣,以避免所謂的〝生活習慣病〞以及應充分地發揮交際手腕,多交些意氣相投、可互相砥礪、鼓勵及互相關懷的好友,以便晚年不致於太孤單。總而言之,晚年必須要有〝老伴〞、〝老本〞、〝老朋友〞、〝老康健〞之外,還應與老伴及老朋友培養共同的嗜好。而老本除了年青時代的經濟規劃之外,是否也應當向日本學習創立介護保險的制度,以免晚年得到痴呆、癱瘓,沒有一個良好的制度或人員給予照顧。同時也呼籲醫師公會應當建立醫師退休年金制度,使我們醫療同仁能夠過一個安逸的晚年。
|